髪の毛に大事なこと

私の育毛法は、まず育毛シャンプーでしっかりと洗う、頭皮に汚れは残しません。
頭皮の汚れは、匂いや傷みだけのものではなく、皮、一枚で繋がっている顔にも影響があります。
顔が少したるんできたな、昔より輪郭がはっきりしなくなったなと思ったらぜひ、美容院に行ってヘッドスパをしてもらってください。

オイルの香りや気持ちのよいマッサージに寝てしまうこと間違えなしです。
起きたときには、頭皮すっきりの、たるみ、むくみスッキリのお顔になると思います。

あと、髪によい、食事で栄養を与えたり、睡眠時間も大切でストレスのたまらないようにしたり、髪と心の影響はかなりあると思います。
落ち込んだ時は、髪のツヤにも影響があり、パサパサになります。
パサパサになれば、抜け毛も多くなり、髪の毛が育ちにくい環境を作ってしまいます。
だから、せっかく、スパをして、頭皮をきれいにしても、ダメな要素を増やしています。
タバコもよくありません。
髪の毛ツヤに影響しますし、若々しくいるためには、ツヤは不可欠です。

 

主人の育毛対策

結婚当初から少し髪にボリュームがないことを気にしていた主人。結婚して10年以上経つ今では、おでこもだいぶハゲ上がり、頭頂部からもだいぶ地肌が見えるようになってしまいました。それからはずっと、仕事以外で出かける時は、必ず帽子を被っています。

ハゲが進んでからは、どうせハゲてるし…が口癖のようになり、体型にもファッションにもこだわらなくなってしまいました。

まだ子供も小さいですし、出来れば体を引き締めて欲しい。おしゃれもして欲しい。そして出来ればハゲを治して、髪型もおしゃれにして欲しい。このままかっこ悪いパパではいて欲しくない。と思います。

当の本人は、独身時代に育毛サロンに通って大金をかけてもダメだったのだから。と消極的で。これは私が協力するしかない!と、さまざまな育毛方法を調べてみることにしました。

はじめはドラッグストアで買える育毛剤をかたっぱしから試してみました。それぞれを半年ずつ使っては効果を見てみようとしたのですが、どれも効果を感じられませんでした。

そのため最近、AGA治療の薬を飲み始めることにしました。このまま治療を進めて、少しずつでも効果が上がってくれたらいいと思います。ちなみに主人が使っているAGA治療薬はプロペシアです。

それから、お酒はやめられないというので、せめて食事を変えてみようと、野菜中心のメニューを作り、納豆や高野豆腐やレバーなど、薄毛にいいと聞く食材をなるべく使うようにしました。

朝ご飯を食べない習慣も見直し、チーズや牛乳とともに果物もなるべくとるようにしました。もちろんジャンクフードは極力食べないように勧めました。

なるべくストレスを感じさせないように、さりげなくしっかりと治療出来るようにと努力しています。