育毛に関する基礎知識

育毛の基礎知識や商品の選び方についてお話しします。

育毛は、薄毛なった毛自体を元気するのではなく、髪や頭皮全体をケア、改善しないと効果が期待できません。
その方法として、睡眠や栄養などの生活習慣の改善、育毛剤の使用、毎日の頭皮ケアがあります。

睡眠や栄養に関しては、睡眠中に分泌される成長ホルモンや男性ホルモンが髪大きく影響してくるので最低6時間程度の睡眠と早寝、早起きがベストです。

育毛剤は、市販で流通している商品の大半が血流流れをよくして頭皮に栄養がいきわたるようにするための物が多いです。

ですので、育毛剤を使用した際の頭皮マッサージやお風呂でのシャンプーなどが影響してきます。
シャンプーの際は、軽く下から上へ頭皮を揉むように洗い、すすぎ残しがないように注意しましょう。

お風呂上がりに軽くタオルドライをしてしてから育毛剤を適量頭皮に使い、下から上へゆっくりマッサージしてあげましょう。

商品の宣伝等でやっているやり方はオススメできません。
血液や栄養は首から頭の方へ流れいますので、下からやってあげないとせっかくの栄養が届かなくなる可能性があるので注意しましょう。